Ervaar de kracht van je mind, adem en de kou

  • IJsbad en Adem workshops
  • Mindfulness training
  • Stress reductie workshops

Nu in Oisterwijk en omgeving!

In 8 weken naar meer rust en balans

๐—ข๐—ป๐˜๐—ฑ๐—ฒ๐—ธ ๐—ท๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐— ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ณ๐˜‚๐—น๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ถ๐—ป ๐—ข๐—ถ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜„๐—ถ๐—ท๐—ธ!

Waarom meedoen?
โœ…Beter omgaan met stress, angst en spanning
โœ… Betere focus en veerkracht
โœ… Meer bewustzijn en rust in het dagelijks leven

Wil je minder stress ervaren, beter omgaan met moeilijke emoties en meer rust vinden in het dagelijkse leven? Vanaf mei 2025 starten weer 2 nieuwe reeksen van het Mindfulness (MBSR) 8-weeks programma waarin je de kracht van mindfulness kunt ontdekken en toepassen. Dit wetenschappelijk onderbouwde programma helpt je om meer balans en bewustzijn in je leven te brengen, ongeacht de uitdagingen die op je pad komen.

In acht weken leer je praktische technieken om stress te verminderen, beter om te gaan met gedachten en emoties, en bewuster in het leven te staan. Of je nu nieuw bent in mindfulness of al eens gemediteerd hebt het MBSR-programma biedt ruimte voor groei en zelfontwikkeling.

Klaar om de eerste stap te zetten naar een leven met meer rust en veerkracht? Schrijf je nu in voor het programma van mei en investeer in jezelf!

Details:
๐Ÿ“ Locatie: Oisterwijk
๐Ÿ“… Data: Op woensdagavond of vrijdagochtend. Vanaf 7 of 9 mei en dan 8 weken.
๐Ÿง˜ Inclusief stiltedag!
๐Ÿ’ถ Kosten: โ‚ฌ550,- (vanaf 1 april). Early bird tarief: 450,- (aanmelden vรณรณr 1 april)
๐Ÿ’ผ Betaald je werkgever? Dan zijn de kosten โ‚ฌ550,- ex btw.

โญ Startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen